bugün
- gül gibi kokan sözlüğün ağır abisi21
- zeynep bastık'ın beyaz külodu16
- izmirde 5 çocuğun öldüğü yangın11
- belediye konserleri yasaklansın13
- mesai saatlerinde entry girenleri cimere bildirmek8
- yazarların romantiklik seviyesi21
- anın görüntüsü13
- judas'ın ölmesi8
- 17 yaşında bmw vs 3 yaşında egea9
- profesörün sokak köpeği saldırısına uğradığı ülke22
- kedimi kim yedi1'in ölmesi13
- nerede o eski yazarlar23
- güvenmemeyi nasıl öğrendin10
- peter parker'ın mutsuz olması13
- reis deyince akla ilk gelen23
- günün sözü9
- realite manipülasyonu21
- müslüman diye hamas'ı savunmak22
- mel mel vs eylulsabahi40
- özlem zengin21
- gece yatarken kurulan hayaller16
- tanışmak istediğiniz yazar14
- bazlama açmayı bilmeyen kız10
- bir erkeğin bağımlılık yapabilecek özellikleri8
- ölsem helvamı hangi yazar yapar22
- sana şimdi ne mesajlar geliyordur17
- victor osimhen8
- eskiamaeksikbiri21
- larisalisa öldü mü9
- b12 takviyesi10
- gecenin şarkısı9
- yazarların en çok sevdiği aylar29
- israfa son vermek için yapılması zaruri olan 3 şey29
- puura11
- sözlük kızlarının bugünkü kombinleri22
- sigara içen insan aptaldır28
- thusnelda10
- amk diyen kezo8
- sevgilisinden yeni ayrılan kız11
- kanka olmak istediğiniz yazarlar20
- şalgam suyu10
- dini bütün bir kızı etkilemenin yolları20
- sokakta görülen kediye naber lan demek9
- larisalisa13
- sözlük erkeklerinin bu günkü kombini15
- istifa etme nedenleriniz16
- bamya seven erkek25
- hz ömer'in nil nehrine racon kesmesi12
- arabanın antifrizini değiştirebilen kız8
- konusu belirsiz kavga8
düzenli spor, doğru diyet kilo vermek için ideal bir yöntemdir.
bir de herbalife gibi bitkisel besin takviyeleri var. bi ara distribütörlüğünü yapmış olmama rağmen işe yarıyor mu bilmiyorum.
bir de herbalife gibi bitkisel besin takviyeleri var. bi ara distribütörlüğünü yapmış olmama rağmen işe yarıyor mu bilmiyorum.
sadece dengeli beslenmekle kilo verilebilebilir. tabi hareketsiz kalmamak da gerektiği önemli bir ayrıntıdır.
stres, sade kahve ve sigara.
yan etkileri şişmanlıktan daha kötüdür.
yan etkileri şişmanlıktan daha kötüdür.
komsumuzun dedigine gore kiraz sapini kaynatip suyunu icmek, kadincagiz tum yaz komsulardan kiraz copu toplamisti. *
az yagli bol hareketli hayat, ise yaradigini gordugum tek yonetem, bitkisel, medikal kaynakli bir cok yontem bagirsaklardan emilimi azaltmaya yoneltmeye yoneliktir, bunlar da uzun vadede su elektrolit dengesizlerine ( ki bunlar yasamsal olarak cok onemlidir) ve bagirsak hucrelerinde atrofiye (fonksiyon kaybi ve kuculme diyebiliriz) yol acar. obezlere verilen ilaclar aldiginiz yagli besinlerin sindirilmeden atilmasina, bu da yagli diskilamaya yol acar, sinirin ustunde yag alirsaniz tuvalete bile yetiemezsiniz. metabolizma hizlendirici kafein vb. haplar ise yan etkilerinden dolayi kullanilmiyor.
az yagli bol hareketli hayat, ise yaradigini gordugum tek yonetem, bitkisel, medikal kaynakli bir cok yontem bagirsaklardan emilimi azaltmaya yoneltmeye yoneliktir, bunlar da uzun vadede su elektrolit dengesizlerine ( ki bunlar yasamsal olarak cok onemlidir) ve bagirsak hucrelerinde atrofiye (fonksiyon kaybi ve kuculme diyebiliriz) yol acar. obezlere verilen ilaclar aldiginiz yagli besinlerin sindirilmeden atilmasina, bu da yagli diskilamaya yol acar, sinirin ustunde yag alirsaniz tuvalete bile yetiemezsiniz. metabolizma hizlendirici kafein vb. haplar ise yan etkilerinden dolayi kullanilmiyor.
savaşma seviş yöntemi.
zayıflatıcı hap, activia, eczane ürünleri, maydanoz sapları, lahana çorbaları hiçbirine tenezzül etmeyeceksin. işin sırrı, yöntemi boğazını tutmak, yemekten kaldıktan sonra hareket etmek yiyip yatmamak, günde de en az 45 dk yürüyüş yapmak. beyaz ekmek, şeker, tuz, un, ne etti üç beyazlar diyetisyenlerin dediği en doğru şey çayı şekersiz içmek bile yarıyor. evet kulağınıza küpe olacak tavsiyelerden sonra bir de şifa niyetine diyet önerisi.* *
sabah kahvaltısı; eti form ve yeşil çay
öğlen; çorba, yeşil salata, sütlü tatlı
ara öğün; yeşil çay, galeta
bir avuç kuru yemiş
akşam; sebze yemeği, yoğurt
yatmadan önce; meyva
sabah kahvaltısı; eti form ve yeşil çay
öğlen; çorba, yeşil salata, sütlü tatlı
ara öğün; yeşil çay, galeta
bir avuç kuru yemiş
akşam; sebze yemeği, yoğurt
yatmadan önce; meyva
safran çayı, ciddi etkileri olduğunu gerçek. Ama sinidirim sistemi fazla çalıştığı için insanı hayattan soğutur.
iştahlıysanız bırakın bu rüyaları.
diyetisyene gidip yaşa, cinsiyete, boya ve yaşam tarzına en uygun diyeti öğrenmek ve harfi harfine onu uygulamak, yanında haftada üç gün yürüyüş yapmak.
(bkz: kolbastı)
normalde yediğinin yarısı, yaptığın aktif hareketin *iki katını yapınca veriliyor. bol bol da su içilmeli.
aç yaşamak .
sex yapmak.
cırcır olun.
kesin çözüm. denendi, test edildi. geçen sene acilde 6 saat serum yedim. hala kendime gelemedim. ne salgınmış bee. *
kesin çözüm. denendi, test edildi. geçen sene acilde 6 saat serum yedim. hala kendime gelemedim. ne salgınmış bee. *
prozac içip üç öğün çavuşu tokatlamak. kolun kopuyor valla. kızlara önerilmez.
bir de yiyip yiyip boğaza parmak sokup kusmak var ancak onun sonu bulumia nervoza olabilir. kızlara yine önerilmez.
bir de yiyip yiyip boğaza parmak sokup kusmak var ancak onun sonu bulumia nervoza olabilir. kızlara yine önerilmez.
doktora gitmek!
herkesin metabolizması aynı olmadığı için diyetler kişiden kişiye göre değişmektedir.
herkesin metabolizması aynı olmadığı için diyetler kişiden kişiye göre değişmektedir.
genel kilo vermekten umudu kesin, bölgesel kilo vermeye bakın. tabi öncelikle karın bölgesini çalıştıran spor aletleri edinin. göbekteki yağlanma kalp krizi riskini diğer bölgelerdeki yağlanmadan çok daha fazla arttırıyor diyor dr. mehmet öz.
öğün sayısını koruyup, normalde bir oturuşta yediğinin üçte birini yemek. amiyane bir örnekle normalde 1 tabak yemek 2 dilim ekmek ve 1 tabak makarna mı yiyorsun? makarna ve ekmekleri yemeyip, yemeğin de yarısını yiyecen.
(bkz: ebenin amı ali sami)
yazarın notu: cidden işe yarıyor. ama aç yaşıyorsun.
yazarın notu 2: yazın şortun üstünde göbek abartılı durmasın diye diyete başlamayı planlıyorsan her şeye başlamadan önce dur. 15 günlük tatilinin ortalarına doğru 1 hatunun sana bakıp ''amma da az göbekli erkekmiş hee'' diye yorum yapmasını beklemek için zayıflamak istiyorsan bu işe girişme. zayıflamak ulvi bir iştir. böyle saçma düşüncelere alet edilemez.**
edit: imla
(bkz: ebenin amı ali sami)
yazarın notu: cidden işe yarıyor. ama aç yaşıyorsun.
yazarın notu 2: yazın şortun üstünde göbek abartılı durmasın diye diyete başlamayı planlıyorsan her şeye başlamadan önce dur. 15 günlük tatilinin ortalarına doğru 1 hatunun sana bakıp ''amma da az göbekli erkekmiş hee'' diye yorum yapmasını beklemek için zayıflamak istiyorsan bu işe girişme. zayıflamak ulvi bir iştir. böyle saçma düşüncelere alet edilemez.**
edit: imla
ota-boka üzülmek durumunda.
aşık olmak bazı bünyelerde kilo verme yöntemi olarak kullanılabilir.
tabi her istediğinde aşık olabilen bünye varsa.
tabi her istediğinde aşık olabilen bünye varsa.
haftanın 5 günü yüksek tempolu spor yapmak. ekmeği kesmek, daha çok sebze yemek. hatta abartıp öğlenleri salatalıkla falan geçiştirmek çok etkili bir yöntem. bir haftada 5 kilo verildiği gözlemlenmiştir. ancak spor çok önemli.
öncelikle kilo vermeye hazır olup olmadığınız konusunda bir kesinliğe ulşmanız gerekir.eğer değilseniz bırakın yağları salınsın vücudunuzda. hem siz böylede güzelsiniz.
ne bekliyorsun?
uludağ sözlük, bilgiyi zaman ve mekan ayırt etmeden, bilenden bilmek isteyene taşıyan tatlı ve ekşi bir zaman makinasıdır.üye ol
güncel Önemli Başlıklar