dişleri sıkmak

(bkz: az daha sık dişini geçecek bu sıkıntılar)

çok ciddi baş ağrılarına neden olan eylemdir.

üzüntüden sıkıntıdan hep...
hiç bir hastalıktan korkmadım kederden ve stressten korktuğum kadar.
depresyona gripten daha sık yakalanan bir insanın olağan halidir.

--spoiler--
stresli hayat tarzı, diş sıkmanın en önemli nedeni olmakla birlikte, bu durumu hızlandırıcı bir faktördür. vücudumuzda, stresin oluşturduğu etkileri görebileceğimiz ilk yer ağız ve diş bölgesidir. aşırı titiz, hassas, sinirli bir yapıya sahip olmak da diş sıkmada etkili bir faktördür. zorlu bir durumla karşılaşıldığında moral vermesi için söylenen sık biraz dişini deyimi günlük konuşmada yerini almıştır.

dentaluna'dan d.t. murat zogun' yaptığı açıklamasında, bruksizm yani diş sıkma hastalığı olarak bilinen durumda hasta uyku sırasında dişleri sıkmakta, gıcırdatmakta ve çeneyi kenetlemektedir, bu durumda oldukça rahatsız edici bir ses ortaya çıkmaktadır. genellikle uykuda görülen ve bruksizm denilen diş sıkma ve gıcırdatma, diş kayıplarına, diş eti hastalıklarına neden olurken, baş ve yüz ağrılarını da tetikleyerek boyun fıtığına da beraberinde getirebilir. uyku sırasındaki diş gıcırdatma o kadar sesli olur ki kişi uyanıkken bile kesinlikle aynı sesi çıkaramaz. zamanımızın en kötü stres hastalığı diş gıcırdatma hastalığı insanlar tarafından pek önemsenmemekte ama dişlerinin tamamını kaybettikten sonra önemsemeye başlamaktadır diyor.

d.t. murat zogun tedavi sürecini şöyle anlatıyor; bruksizm yani diş sıkma ve gıcırdatma hastalığının tedavisi ilk önce dişleri korumaya almak için önlem amaçlı uygulanır. dişleri sıkmaya karşı korunması için; ağıza, her kişiye ayrı olarak özel yapılan, silikon esaslı bir gece plağı takılması tavsiye edilir. bu koruyucu şeffaf gece diş sıkma plakları sayesinde şikayetlerin azaldığı ve tamamen ortadan kalktığı kanıtlanmıştır.

murat zogun tedavinin devamında ilk olarak ağızda kapanışı bozan eğri dişler, yanlış kaplama veya dolgu varsa düzeltilir. eksik dişten dolayı tek taraflı çiğneme varsa, diğer tarafla da çiğnemesi sağlanır. hasta stresli bir dönem yaşıyorsa, stres faktörünü ortadan kaldırması veya onunla uyumlu yaşamayı öğrenmesi gerektiği belirtilir. açık havada yürüyüş veya spor önerilir, gerekirse bir psikolog veya psikiatriste yönlendirilir. aşırı sıkma kuvvetlerini önlemesi için, geceleri dişlerine takmak üzere ‘gece koruyucusu’ yapılır. çoğu vakada hasta koruyucuyu 6 ay kullandığında, diş sıkma alışkanlığını bırakır. çiğneme kaslarına botoks uygulanarak, kasların kasılması engellenir. 6-9 ay sonra bu uygulama tekrarlanabilir. sıcak uygulaması veya kas gevşeticiler vakanın durumuna göre önerilebilir diyor.

tüm bunların sonucunda diş sıkması engellenemez ise; ağızdaki diş, dolgu veya porselenlerde kırıklara neden olur. dişleri çene kemiğinde tutmaya yardımcı olan diş destek dokularının zedelenmesine neden olarak, dişlerin sallanıp kaybedilmesiyle sonuçlanabilir. çene ekleminde zedelenmeye neden olabilir. yeme zorluklarına ve ağız açamamaya kadar sonuçlar ortaya çıkabilir. boyun ve omuzda ağrılara, böylece kas rahatsızlıklarıyla karışabilen çabuk yorulmaya neden olabilir.

--spoiler--

bir öğretmene verilebilecek en güzel cevaptır, o dişleri serbest bırakıp ağzı açınca çok kötü şeyler olabilir.

80 milyonluk bir ülkeye dahil vatandaşların mevcut dönemde yapması gereken tek eylemdir. lakin sonunda ne olacağını kimse bilmemektedir. allah sonumuzu hayretsin'dir.

ücretli öğretmenlik yaparken istem dışı olarak yaptığım olay. ilk önce şakaklarda bir ağrı oluşyordu. sanki bayat simit yiyormuş gibi. sonra bir baktım dişlerimi sıkıyorum. tabi oluşan ağrı çocuklara aynı şiddette dönmüyordu. şiddete hayır. "nerde kalmıştık çocuklar" deyip derse devam ediyordum.

saçma bir tavsiyedir.
(bkz: sık dişini)

Biraz sonra bulunduğun sıkıntıdan kurtulacağının habercisidir ve bir o kadarda yalandır.

yüzün tamamında şiddetli ağrılara sebep olan, bilinçsizce yapılan eylem.

Sinirlerine hakim olma çabasıdır.

bir üst versiyonu, dişleri sıkarak konuşmaktır. eski türk filmlerinde kadir inanır yapardı ama, ona yakışırdı ve rol gereği sinirlendiğinde yapardı. günümüzde yapan, itici kezban versiyonu için: (bkz: özgü namal)

sabah uyandiginda cene agrisindan anlasilan eylem. sabahlarimi berbat eder. hayir, neden yapiyorum ki bunu?

uyurken yaptığım eylem. çene ve baş ağrısına sebep oluyor. bir an önce kurtulmam lazım bundan bıktım gerçekten.

Disleri ayarsızca yerli yersiz sıkar iseniz bir süre sonra alışkanlık yaratır. Artık ister istemez dışlerinizi sıkar olursunuz.

sevilen kişiyi mıncırırken yapılandır.

Soğukta sıkça yaşadığım reflekstir. Ne olduğunu da anlayamadan sadece diş ağrımı fark etmemle düzelen durumdur.

dişlere için çok zararlıdır.

Diş teli kullananların yapmaması gereken harekettir. Hele de teller çıkarıldıysa dişlerin sağa sola kaymasına sebep olabilir ve tekrardan tel takılma durumuyla karşı karşıya kalınabilir.

antidepresan kullanan kişilerde, daha çok uyurken yapılan eylemdir sabahları diş ağrısı ve çene kitlenmesi olur.

Burnumdaki kırılan kemikten ötürü nefes alamazken sürekli başıma gelen hadiseydi. Ameliyat oldum ve kurtuldum. Doktora görünmenizde fayfa var.

stresten kaynaklı diye düşünüyorum. iş yerinde yoğun birgün geçirdikten sonra o gece çok zor uyuyorum. ve sabah kalktığımda dişlerimi sıkmaktan çenemin ağrıdığını fark ediyorum. keşke stres yapmasak ama yapıyoruz.

istemsiz olan durum. çene yoruluyor biraz psikolojik olsa gerek. evet.

Dişlere zarar verir.

Şu aralar yapmaya başladığımı ansızın gelen çene sızlamalarıyla fark ettim. Aklıma geldikçe gevşetiyorum kendimi ama bi süre kontrolsüzce kendimi dişlerimi sıkarken buluyorum yine.