bugün

kilo verme taktikleri

Hic bir sikimi kesmemek lazim.
Sevdigin Herseyden yicen ama dogalindan yicen. Bi kere bu onemli. Kararinda yicen. Asiriya kacmican.
En onemlisi de bilgisayarin basindan kalkacan veeee..
You like to move it move it!!
Hareket etcen iste amk. En onemlisi bu.