bugün
- bizi tanrı değil bilim kurtaracak13
- gavsın 4 büyük meleğin özelliklerini taşıması8
- ali koç8
- gideon reid morgan jj27
- küresel ıkınmanın yahudi olması gerçeği14
- cinlerin musallat olma sebepleri10
- islam10
- islamcıların saç ile alıp veremediği nedir8
- kadının kocasına ismi ile seslenmesi mekruhtur11
- en ilginç bilgiler15
- meral akşener15
- bir insanın sizi sevmediğini nasıl anlarsınız12
- ctrlx ile adana sokaklarında gece vakti gezmek9
- anın görüntüsü17
- üstteki yazar hakkında fikrini söyle13
- allah'ın bizi yobazlarla imtihan ettiği gerçeği16
- arkadaşlar sizce bu bana yakışır mı9
- saraca silsüpüroğlu14
- tatvan belediyesinde rte'nin resminin indirilmesi36
- mustafa kemal atatürk8
- aktroll yazarları donuzlayıp umursamamak11
- herkesle iyi geçinmek12
- savaştaki ülkelerden daha fazla enflasyon olması15
- haysenin1211
- jose mourinho18
- amerikan film klişeleri9
- namaz kılmayan türk değildir17
- esma bint mervan15
- fenerbahçe12
- atatürk'ün yabancılarla evliliği desteklememesi11
- aziz yıldırım ve ali koç'un canlı yayına çıkması43
- dursun özbek'in aziz yıldırım'a verdiği ayar9
- erkek sünnetine 18 yaş sınırı getirilmesi16
- maca sekiz8
- erkek erkeği siker mi15
- yazarların bira içme rekorları13
- bik bik'in gece kapısına gidip serenat yapmak14
- tezgahtarlık yapan doktora mezunu26
- aziz yıldırım12
- bir hafızın ateiste karşı müthiş açıklamaları9
- 9 haziran 2024 fenerbahçe başkan seçimi11
- kürt milliyetçiliğinin çok komik olması16
- irem derici'nin erkek sevdası12
- akp nin iktidardan düştüğü gün13
- sözlükten hatun kaldırmak8
- ankarayı sel aldı11
- iskilipli atıf hoca8
- ali koç ve aziz yıldırım başkanlık seçimi8
- giden gider9
- kemalist rejimin astığı hocalar8
oruç tutun.
rica ediyorum zayıflayın.
görünmezlik iksirini bulun.
zira görüntü kirliliğisiniz.
sizi görmemezlikten gelmeye çaba harcatmayın bize.
zira görüntü kirliliğisiniz.
sizi görmemezlikten gelmeye çaba harcatmayın bize.
fazla kilolarınızı verseniz de her zaman 5 kilo fazlanız olacak. kabullenin.
görünmezlik iksirini bulun.
zira görüntü kirliliğisiniz.
sizi görmemezlikten gelmeye çaba harcatmayın bize.
zira görüntü kirliliğisiniz.
sizi görmemezlikten gelmeye çaba harcatmayın bize.
siz gidin ilk önce kendi leş midenize öneri verin.
fazla kilolulara yardım etmek isteyen az kilolu yazarın aforizmalarıdır.
zayıf kalmak için uğraşanlara öneriler : istediğiniz gibi yiyin, için, gezin, eğlenin. aynaya estetik kaygılarla bakıp mutsuz olmayın. bir kere yaşayacağınıza göre istediğiniz gibi yaşayın. he bu arada; o arkadaşınız var ya " cnm az ye, spor yap, arkadaşım dukan' la zayıfladı" diyen arkadaşınız, heh işte o arkadaş 700 gram verdiğinizde " aa böyle kontrolsüz zayıflamaaeeaa, hasta olursun" diyecek.
boyu kısa olanlarda kelimeleri kendilerine göre değiştirsinler, boyu uzun olanlar da. ayrıca çok zayıf olup kilo almak isteyenlerde. keller de. sakalı çıkmayan erkekler de...
zayıf kalmak için uğraşanlara öneriler : istediğiniz gibi yiyin, için, gezin, eğlenin. aynaya estetik kaygılarla bakıp mutsuz olmayın. bir kere yaşayacağınıza göre istediğiniz gibi yaşayın. he bu arada; o arkadaşınız var ya " cnm az ye, spor yap, arkadaşım dukan' la zayıfladı" diyen arkadaşınız, heh işte o arkadaş 700 gram verdiğinizde " aa böyle kontrolsüz zayıflamaaeeaa, hasta olursun" diyecek.
boyu kısa olanlarda kelimeleri kendilerine göre değiştirsinler, boyu uzun olanlar da. ayrıca çok zayıf olup kilo almak isteyenlerde. keller de. sakalı çıkmayan erkekler de...
tshirt giymeyin.
10 kilo kadar fazlanıza talibim zira anatomi dersinde kemiklerin gösteriminde model olacak kadar zayıfım.
iyi ve dengeli beslen, egzersiz yap, bol su iç, moralini yüksek tut, azimli ol.
obez grubuna henüz girmemişlerdir. Yol yakınken geri dönün.
(vki göre;
25-30 over weight
30-40 obez
40 ve üstü morbid obez)
(vki göre;
25-30 over weight
30-40 obez
40 ve üstü morbid obez)
insan içinde zıplamayın . nolur bak allah aşkına .
fazla kilonuz varsa yiyin .mına koyayım. ne bulursanız yemişsiniz zaten duba gibi olmuşsunuz, devam edin. durmak yola yola devam sloganını hatırlayın her defasında. siz de yiyin. o ülkeyi yiyor, sizde önünüze gelen bütün yemekleri yiyin bitirin.
fazla kilolarınızdan, iğneleyici bakışlardan bunaldığınız için değil, sağlığınız için kurtulun.
dışardan bakıldığında pek hoş olmayan bir görüntü olabilir biraz dikkatli beslenin. çok kafaya takmak çare değil sizi daha kötü yapar.
Dikine çizgili kıyafetler giyin. Her gördüğüz kıyafete zıplamayın. Yürüyün, yürüyün, yürüyün.
az yemeyin işe yaramaz verdiğiniz geri alırsınız. spor yapın.
yeme amına koyim.
doğuştan zayıf olan insanların vermemesi gereken öğüttür. Çünkü anlayamaz o psikolojiyi. Kiloluyken zayıflayan birisi bu öneriyi verirse daha sağlıklı ve tutarlı olacaktır.
az yiyin amınakoyyum.
Kızlar için diyorum: o kalın bacaklar ile bir zahmet mini etek giymeyin.
Erkeklere gelince bir zahmet göbeğinizin üstünde yer alan düğmeleri birbirine kavuşturun.
Erkeklere gelince bir zahmet göbeğinizin üstünde yer alan düğmeleri birbirine kavuşturun.
evlenin ve spora başlayın . gündüz yapamazsanız bile geceleri var.
kaderin değil bu durum senin ben böyleyim havalarında takılma. kimse sana kate moss ol demiyor sağlıklı kilona gel yeter.
Aksine bol bol yiyin tıkının iyice. Sınırlarınızı zorlayın hatta. iyice şişmanlayıp bir an evvel patlayıp ölün. Kurtulalım bizde sizin tombul genlerinizden. Bu seleksiyon sayesinde Islah edilmiş bir millet olalım her taraf fit ve sağlıklı insanlarla dolsun.
evvela kendinizle barışık olun.şişmanlık bir kader değildir sonuçta.herşey sizin elinizde.ve zayıflamaya gayret edin.görüntünüz için değil , sağlığınız için.
güncel Önemli Başlıklar