bugün

Bir tane eleman
bir tane, bir uykusuz var
uyuyamıyor geceleri
şimdi..
canı sıkılıyor
bir bakıyor herkes yatmış,
onun da yatması lazım
ama içinden bir şey uyutmuyor onu
yani uykusuzluk işte
dünyanın en isyancı
en insanı arayışlara iten şeyidir.
kafası dolu ya da morali bozuk insanın yaşadığıdır. galatasaray yenildiği zaman erken uyumak diye bir şey yok bana asla.
Ciddi anlamda ilac içmem gereken vahim durum. Uyuyamıyorum. Bir yerde yığılıp kalacağım. Bitkisel de olmuyor. Anlamadim gitti.

Evet
bu saçmasapan ve sinir bozucu dünya ve hayatta normal karşılanması gereken deneyim. ne de olsa istemediğimiz hayatlar yaşayıp sürekli başkalarının mutluluklarını izliyoruz. ne uyuması ? huzur mu kaldı ?
Uykusuzluk, bedenin ve zihnin doğal denge sistemini bozan bir rahatsızlıktır. Günün stresi, endişeler veya yoğun yaşam temposu, sıklıkla uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Uykusuzluk, enerji düzeylerini düşürerek günlük performansı etkileyebilir ve uzun vadede sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu bozuklukla başa çıkmak, rahatlatıcı rutinler kurmak, uyku alışkanlıklarını düzenlemek ve zihni dinlendirici aktivitelerle rahatlatıcı bir atmosfer yaratmak önemli adımlar arasındadır. Uykusuzlukla mücadele, daha sağlıklı bir yaşam tarzına geçiş yapmak ve vücudu ihtiyaç duyduğu dinlenmeye kavuşturmak için atılan adımlarla mümkündür
Keşke ağrı kesici gibi bir ilacı olsa. Yutsak hop 6-8 saat gibi uyumuş hissi verse. Ne güzel olurdu
Berbat bir şey. Yarım saate evden çıkmam lazım ama çok uykum var.
Yastığıma sarılıp ağlayarak uyuyacağım. igeceler.
Son bir aydır uyku düzenim çok bozuldu.
Yatmadan bir bira içip öyle uyumaya çalışıyorum artık.

Umarım işe yarar.
Gece 3 de uyanıp, bu saate kadar, 3 saat boyunca yatakta debelenmektir.
Çok pis bir hastalık.
edward norton' un fight club filmindeki işkolik ve hayattan sıkılmış karakterinin yaşadığı sorun.
Günün berbat geçmesine neden olur.
Gece bir nedenden ya da nedensiz az uyuduysanız kahve üstüne kahve içseniz de işe yaramıyor amk.
uykululuk çektiğim günleri özledim...
25 ocaktan beri var olan durumdur.

görsel
Bugün herkeste var sanki. Bunalımlı bir gece.
sürekli yaşarım, ne kadar uyursam uyuyayım hep uykusuzluk çekiyorum.
Dün erken kalktım sınav var diye, bugün de erken kalktım. Yarın yola çıkacağız uyumam lazım ama uykum gelmiyor. Beter bir şey.
Gözlerimizi yarıştırmayalım lütfen.
uykudan dolayı gözler kırmızı olabilir de olmayabilir de. göz kızarıklığı da sadece uykudan olmayabilir.
Hayır, bende bunun olduğunu -en azından bu sebepten olduğunu- hiç hatırlamıyorum. Pek de kesin bir bilgi değil.
gözün akı komple kırmızı oluyor. kesin bilgi yayalım.
Bir haftadır başımın belası.

Uyuyamıyorum.

Kafama taktığım bir değil çok şey var.
gece uyuyamayan birinin içinde bulunduğu durum.
hele bide migren varsa ... öl daha iyi
An itibariyla yaşadığımdır
Sabahı ettik sözlük.