bugün

seks sırasında sorun çıkmaması için yapılan hareketlerdir.

-ruku pozisyonunda eğilip kalkmak.

pantolonu mümkün olduğunca çabuk çıkartmayı ve bel kaslarının ısınmasını sağlar.

-şınav çekmek

kol kaslarını ısındırmak ve seksi bi hale getirmek. ayrıca gidip gelme söz konusu olduğu için olayada yakınlık sağlar.

-amuda kalkmak

fiziksel olarak bi boka yaramaz ama kelime itibariyle kişiyi sekse hazılar.
cinsel organınızın kalkmaması ihtimalini göz önüne alarak bir kaç dakikalığına sevdiğiniz tarzda porno film izleyerek kalkık vaziyette yanına gidebilirsiniz. *
(bkz: kegel)