bugün

Soğuk su içip sakince nefes almak konudan uzaklaşmaya çalışıp başka şeylere odaklanmak ve mümkünse ortamı havalandırmak.
Soğuk su içip sakince nefes almak konudan uzaklaşmaya çalışıp başka şeylere odaklanmak ve mümkünse ortamı havalandırmak.
Tuz atın direkt.
Gaviscon içebilirsiniz. Tuzlu su, tuzlu şeyler de iyi gelebilir.
Naneli şeker ya da sakız. Gerçekten çok iyi geliyor.