bugün

(bkz: yeşil elmalı hoşbeş)
hayvan beslemek, çocuklarla oynamak, dans etmek, düzenli spor yapmak, hobi edinmek gibi örnekler verilebilir.
depresyondan kurtulmaya yarayan gıdadan, insana, faaliyetlerden programlara kadar olan her şeydir.