bugün

çok acıkılmıştır. evde makarna yapılır. mis gibi kokmaktadır. tabağa makarna konur. mutfağa geri dönülür. yoğurt alınır. içinde az olduğu bilinmektedir. kaşık alınır. kapak açılır. kabın içine bakılır ki bir su birikintisi kabın içinde durmaktadır. işte o su yoğurt suyudur ve bütün iştahı götürür.
tam bir kalsiyum deposu. siz siz olun yoğurt sulanmış diye suyunu dökmeyin, ayran yapıp için. çok faydalı.
böbrek taşına bile iyi geldiği söylenen mucize bir yiyeceğin * bize sunduğu sudur.
bir o kadar faydalıdır.ama o yoğurt suyunu görünce yoğurtlu makarna sempatisini bir anda kaybeder.
size b vitamini patlaması yaşatacak leziz içecektir. ama içerken yoğurdun yüzünüze yapışma ihtimali bu zevkinizi azaltır.
son derece sağlıklı, faydalı içecektir.
öğrenci evlerinin demirbaşıdır.
kek hamuruna eklenirse lezzet verir. yalnız iyi çırpmak gerekir.
protein tozu ile aynı ölçekte proteine sahip sudur.

içiniz.
Protein tozu ile ayni olcekte proteine sahip degildir. O (bkz: peynir altı suyu) .dur
çok faydalı bir sudur.
http://www.cnnturk.com/sa...-suyunun-faydalari?page=1
http://www.milliyet.com.t...-galeri-diyetler-2237813/
--spoiler--
Yoğurttan daha fazla yararlanmak istiyorsanız suyunu atmayın. Yoğurdun tüm mineral ve vitaminleri bu suyun içinde bulunmaktadır.
--spoiler--
ev yoğurdunun beyazımsı şeffaf suyu, en yararlı ve değerli eldesidir.
mutlaka ayran cacık yapılıp tüketilmelidir.
fakat sulu yoğurt, elbette insanı yoğurtlu makarnadan soğutur. suyu ayrılmalı.
sanıldığı gibi içinde bolca whey bulunmaz. katı kısmında whey olur suyunda değil.
böbrek taşı ve kum dökme rahatsızlıklarında kullanılması son derece olumlu sonuçlar veren hafif ekşi su.

yoğurttan ayrılmasını istemiyorsak yoğurdu üstten üstten yemek icab eder.

güzel bişey.
akıllara dost yoğurdu getirir.